经常用电脑，怎么保护眼睛

经常使用电脑多少对眼薜殷衙疝睛不好，怎么保护眼睛呢？

首先在饮食上要好工作，多吃一些对眼睛比较好的食物，比如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、肉殪讧唁跬等。

电脑室内光线要适宜，显示器明亮适度，使眼睛更轻松。

在电脑上面安装定时提醒软件，每隔1-2小时站起来远眺等，休息一下眼睛。

把电脑的背景色变成淡绿色，更加保护眼睛，如下图