1、1.清淡饮食
首先在饮食上要注意不要一开始就进行大鱼大肉饮食，这样很容易导致机体出现问题，也有可能出现急性胰腺炎的情况。所以一般选择清淡饮食。
2、2.忌生冷食物
对于产后来说，身体是比较虚弱的，所以一定要忌生冷食物，生冷食物很容易导致身体的不适感。
3、3.补充维生素
产后想要修复好，一定注意补充维生素，这样有利于产后机体的恢复。
4、4.水果煮热
想要吃水果的话，可以把水果加热食用，这样可以防止水果过冷，导致月子病犯下。
5、5.利于消化的食物
可以食用一些利于消化的食物，这样可以使机体恢复过来，也可以一日多餐，有利于减轻胃部不适。
6、6.忌辛辣饮食
尤其是对于剖腹产的，一定要忌辛辣饮食，这样很容易导致切口的红肿，不利于病情的恢复，而且对婴儿的喝奶也是会有影响的。
7、7.少盐饮食
在产后一定要注意盐的摄入量，过多的食用盐的摄入，会导致婴儿的不适感增加。
