坐月子注意什么才不会落下月子病

1、保暖：女生做月子一定要注意保暖，不能用冷水，空调不要对着人吹。如果夏季也要注意不要中暑。

2、饮食：坐月子一定要对身体负责，不能因为身材什么的不注意饮食搭配。月子病可是会影响一生的健康。

3、适当运动：坐月子也不是一直躺床上，适当走动，锻炼盆底肌肉。

4、克制：夫妻间生活在这段时间一定禁止。为了自己的身体健康一定要禁止。

5、房间通风：产妇一定不能受凉，但室内也要注意通风，注意室内空气的流通，但禁忌对着人吹风。