类风湿性关节炎的三种自我疗法

1、物理疗法

拔火罐、艾灸能很好的去除身体和关节部位的湿气，疏通经络血液，对缓解关节疼痛也有很好的效果。

2、保暖疗法

秋季天气转凉，更要给膝盖做好保暖措施，防止膝盖遇冷受到刺激而产生疼痛。关节良好的老人也可以经常保暖，能很好的预防类风湿性关节炎。

3、运动疗法

适量运动也是类风湿性关节炎的自我疗法之一，运动能够很好的锻炼关节周围的肌肉，提高关节的灵活性，也能同时提高身体免疫力，对预防类风湿性关节炎，缓解关节疼痛也有好处。