减肥食谱番茄酿肉的做法

1、番茄去蒂用汤匙舀出果肉，撒少许盐，番茄肉去子。

2、将绞肉加洋葱末、盐与胡椒、肉豆蔻混合后填入番茄中

3、油加热炒洋葱片,加番茄果肉拌炒。将番茄的切口朝上放入番茄果肉中,加番茄汁、肉桂，加盖以中火煮15分钟

4、加盐、胡椒大蒜粉调味后,放入乳酪与香芹菜末