如何制作美味的罗勒蒜子炖牛健

 时间:2026-02-13 00:24:45

1、准备好所有的食材:罗勒取叶子洗净擦干;蒜瓣去皮;香叶洗净擦干;牛腱子解冻;柠檬切瓣;盐和黑胡椒混合。

如何制作美味的罗勒蒜子炖牛健

2、牛腱子用盐和黑胡椒腌制30分钟。将盐和黑胡椒均匀地擦抹在牛腱子上,每隔十分钟按摩一次,让腌料揉进肉里。

罗勒叶切碎,和橄榄油混合成罗勒油备用。

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3、将腌制好的牛腱子切中等大小的块(约5cm见方),与香叶、蒜瓣一同入锅。


加入清水,水量要没过食材。再加入料酒,中火加热。

如何制作美味的罗勒蒜子炖牛健

4、水滚开之后捞去浮沫,盖上锅盖,留一条缝隙。调整到小火,继续炖煮1小时。


🌟期间要时不时开盖留意一下水量,汤汁的高度要约保持在肉的一半,若不足了可少量加水。

如何制作美味的罗勒蒜子炖牛健

5、一小时后用筷子试一下,筷子可以比较轻松戳穿牛肉就可以了。


此时关火,盖紧锅盖再闷5-8分钟。

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6、开盖,淋入罗勒油,略拌匀。

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