如何预防精神病

 时间:2024-10-12 03:24:23

1、第一、减少诱发因素  减少诱发因素是预防精神病的关键一项,大家一定要安排好日常的生活、工作、学习。经常与病人谈心,使自己更加正确对待疾病,正确对待现实生活,帮助病人提高心理承受能力,鼓励病人增强信心。

2、第二、经常活动手脚  经常活动手脚对于预防精神病也有很好的效果,大家一定要每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等,每个动作做1到2分钟。脚部运动,以赤脚在卵石上走效果最佳,或用脚趾夹核桃,脚尖里扣再伸直,脚腕左右旋转等,每次做1到2分钟。

3、第三、要有良好的生活环境  病由心生,精神病也不例外,专家指出:与个人情绪、性格、处境等相关。对于家长来说,是应该尽量创造一个宽松的家庭环境,不要对子女要求过严,使孩子们过早的背负上思想负担从而导致精神崩溃,这就叫“欲速则不达”, 健康快乐的生活环境,快乐的生活才是精神病的预防方法。

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