西兰花木耳炒火腿

1、西兰花切小朵盐水浸泡5分钟洗净。

2、木耳提前泡发，火腿肠切片，葱切段，蒜切末。

3、锅中加水烧开后加少许盐，放入西兰花焯水1分钟捞出过凉沥水备用。

4、锅里放油，加葱蒜爆香。

5、加入火腿翻炒。

6、再放入木耳炒熟，

7、炒匀。

8、再加西兰花翻炒，

9、加入1勺生抽，

10、1勺蚝油。

11、一小勺盐，翻炒片刻出锅。

12、西兰花这样做，低脂低卡，好吃不胖。

13、超级好吃，

14、一定要试试哟。