饭后立马刷牙的危害

1、刷牙是个好习惯，饭后立刻刷牙却不是。

2、 酸性食物会破坏牙齿表层的牙釉质，让它变软变脆。如果这个时候立刻刷牙，反而容易损伤牙齿。

3、就算吃的是非酸性的食物，口腔残留的食物残渣会变成细菌的大餐

4、细菌“吃饱喝足”后会排出大量的酸，若放任不管，也会对牙齿造成损伤

5、建议：饭后先漱漱口，或使用牙线进行初步清洁，30分钟后再刷牙。