神曲金针菇鱼汤怎么做又健康又好吃

 时间:2026-04-22 16:06:16

1、1 洗净的西蓝花切成小块。

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2、2 处理干净的鲈鱼肉切成片,备用。

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3、3 将鱼片装入碗中,放入少许盐、鸡粉。

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4、4 再加入适量料酒、胡椒粉、生粉,搅拌均匀。

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5、5 倒入适量食用油,腌渍10分钟,至其入味。

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6、6 锅中注入适量清水烧开。

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7、7 放入备好的神曲,搅散。

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8、8 加入少许盐、鸡粉。

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9、9 放入姜丝,淋入适量食用油,放入切好的西蓝花。

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10、10 倒入洗净的金针菇,搅拌匀,煮至沸。

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11、11 倒入腌好的鱼片,搅散。

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12、12 撒入适量胡椒粉。

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13、13 搅拌匀,略煮片刻,至食材入味。

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14、14 关火后盛出煮好的鱼汤,装入碗中即可。

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