1、吸烟，香烟有大量有毒气体，例如尼古丁等，可以降低精子活性，而且二手烟，还会对爱人有伤害。
2、酗酒，轻微饮酒有助于提升身体健康，但是酗酒万万不可取，会降低睾丸激素水平，还会降低受孕机会。
3、要穿宽松的裤子，裤子太紧会影响下体周围的温度，可能导致温度升高，出汗等，直接影响精子数量。
4、熬夜玩手机，本身熬夜就已经影响身体健康，再加上玩手机，造成的辐射和热量，会降低男性生育能力。
5、体重，很多备孕期的人，医生都会建议她们运动减肥，保持正常体重。
6、不要随便接触化学品，铅，镉等重金属，长期接触之下，会影响精子质量，各位需要注意。
