1、喝水注意一：合理补充水分对于高血压者来说很重要，因为水分摄入过少会导致血液浓缩、黏稠度增高，容易诱发脑血栓形成。从这一点上来讲，喝水对高血压患者确有益处，可以通过合理饮水的办法来减少中风的机会。但须牢记：喝水不能代替药物，否则就本末倒置了。
3、喝水注意三：喝水宜采取少量多次的方法，最佳的四个时间段是：早咸耋葙百晨刚起床时、上午8～10时左右、下午3时左右以及睡前。剧安颌儿如有可能，隔一个小时喝一杯更好。水温不可过热或过凉，宜一小口一小口地慢慢喝。每天补充2000～3000毫升水分包括饮食中汤、水果的含水量为宜！
