1、备料：油麦菜2颗，大蒜2个。油麦菜洗净切大段，蒜切碎。
2、热锅入油，放蒜蓉煸炒出香味，加 油麦菜翻炒均匀
3、放少量的盐巴，酱油，煸炒均匀后放入鸡精
4、即可出锅，装盘
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时间：2026-02-15 14:12:40
1、备料：油麦菜2颗，大蒜2个。油麦菜洗净切大段，蒜切碎。
2、热锅入油，放蒜蓉煸炒出香味，加 油麦菜翻炒均匀
3、放少量的盐巴，酱油，煸炒均匀后放入鸡精
4、即可出锅，装盘