1、饮食不良
大多数男人的膳食都没有充足的营养，如蛋白质，糖，淀粉，蛋白质，纤维，男人也习惯使用快餐来节省时间。 这些是导致精子数量减少的主要原因，并导致女性受孕困难。
2、过度运动
运动并不是不好。这取决于您的健康状况。过度运动会导致睾丸压力，疲劳和紧张，导致精子数量减少。雄性性腺需要最好的温度来产生精子，睾丸部位不要太热或太冷，保持凉爽干燥。
3、烟草和酒精
男性吸烟会导致精子质量指数下降。更不用说，精子缺陷率也会增加，精液中白细胞的数量也会增加。此外，酒精和烟草中含有的毒素会导致睾丸萎缩并改变精子的形状。其中酒精会对肝脏和睾丸产生直接影响，导致睾丸萎缩，精液质量下降。
4、空气污染和噪音
这是导致今天男性不育人数增加的两个诱因。环境中存在的噪音会像有毒化学物质一样影响身体的健康。与此同时，许多男性工作区域都像施工现场一样嘈杂。
5、辐射
男人的习惯是将手机放在口袋里。这并不好，因为男性精子也受到电子设备辐射的影响。因此，辐射会引起睾丸组织结构的变化，增加精子畸形的速度，减少精子的数量和密度。
6、药物
男性通常对自己的健康具有主观性，并在生病时使用更多的药物。经常使用西药会导致性腺功能下降，精子数量和质量下降以及性功能障碍。
