1、【早晚要注意保暖】俗话说，早穿棉袄午穿纱，秋季是气温变化最大的季节，早晚出门必须要穿厚一点的衣服，因为凉气会侵入体内造成胃肠痉挛，导致胃部疼痛、腹痛等症状。
2、【注意饮食】俗话说，病从口入，秋季是丰收的季节，也是肠胃发病最多的季节。所以在饮食上必须要注意，避免暴饮暴食，尽量以清淡的食物为主，少吃不干净的食物，同时避免吃生冷的食物。如多喝水、豆浆、粥，多吃些萝卜、莲藕、苹果、香蕉等食物。
3、【注意锻炼身体】俗话说，春困秋乏，秋天是日照时间变短，人们感觉体乏无力。这就需要适当进行身体锻炼和保养，增强体质。早晨要走出户外进行身体锻炼，呼吸新鲜空气，晚饭后要至少进行30分钟左右的散步，在锻炼身体时活动幅度不能过大，以微微出汗就好。
4、【对症治疗】如果出现腹痛、呕吐等肠胃炎症状，要根据情况适当用一些解痉药物。如胃复康 、苯那辛、颠茄片等抗担碱药物。如出现腹泻等症状，要以消炎为主，如氟哌酸、黄连素等消炎药。
5、【要注意补充水分】秋季由于气候干燥，水分是体内必不可少的物质。所以进入秋季要注意补充水分。尤其是在出现肠胃炎的时候，要多喝一些糖盐水，保证体内钙钾物资的平衡。
