怎样预防肠胃炎

1、慢慢吃饭，细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

2、不能有不科学的饮食规律，很多人吃饭没有规律，这样很容易导致肠胃炎的病发。

3、多吃新鲜食物，那种放久了的最好少吃。

4、注意饮食卫生，建议少去没有卫生保证的饭店，要少吃零食和油炸食品。

5、日常饮食要注意清淡的和荤辣的交叉使用。