1、发现。若发现或感觉自己的耳朵边或耳垂不有干裂，蜕皮，红肿或有痛疼，里面有硬疙瘩等都是因为外部气温低导致的冻伤。
2、涂抹。早发仗特改现后即可涂抹疼痛部位用雪杰耻花膏或防冻护肤用品涂抹，一般2天见效，5天症状消失。
3、清洗。耳朵边痛，要及时清洗耳边或耳垂，方法是温开水加食盐，配合白酒清洗干净，预防再次冻伤。
4、熏洗。方法是用材料老麦苗一把，辣椒杆，老姜等用开水烫30分钟后，待水温即可熏洗受伤疼痛部位，效果很好。
5、运动。每天早上或晚上，要双手揉自己的耳朵，直到发红为止。这样可以有效的促进血液循环，抵御寒冷的侵袭。
6、保暖。严寒段川的冬季来临，做好保暖很重要。可以戴一副耳套，做好耳朵的保暖的工作，耳朵舒服，幸福无比。
