哺乳期在饮食上应注意事项

1、忌吃辛辣刺激性食品，辛辣食物易引起宝宝上火，继而出现口腔溃疡，眼屎多等症状，而且妈妈容易患上乳腺炎，奶结，不利于宝宝的成长与妈妈的健康。

2、忌饮生水，一生水里含有细菌，并且喝生水宝宝容易拉肚子

3、不能乱吃药。哺乳期妈妈如果生病了，请谨准医嘱，医生会开不影响母乳的药，切记不可自行去药店买药。

4、另外喂奶后让宝宝打嗝。妈妈喂完奶后，把宝宝竖起来，让宝宝的头靠在妈妈的肩上，掌心弓起拍宝宝的背，直到打嗝，打完嗝宝宝就不会溢奶！

5、多余的奶应及时用吸奶器吸掉放冰箱里，等宝宝喝奶时温给他喝