十分钟做好减脂三明治

1、鸡蛋放入不粘锅煎熟，备用！

2、取一片吐司片，放上两小片圆火腿。(要是严格控制体重的人士可以不加火腿，直接换成生菜，我是偷偷地吃一点哈，谁都没有看见哦！)

3、再均匀地放上切好的黄瓜片。

4、再放上西红柿片。

5、加上煎好的鸡蛋。(如果爱吃蔬菜，可以再加一层黄瓜片和西红柿片，形成一个加厚版的吐司片）最后再加上一片吐司片。

6、将组合好的蔬菜吐司片对角切开，摆盘。

7、来！看看是不是很有食欲？！味道也是棒棒哒！简单快手的减脂早餐做好了！配上一杯脱脂牛奶，超级方便有木有？！