莲藕黄花菜骨头汤的家常做法

 时间:2026-04-23 07:20:46

1、  黄花菜,浸泡于清水中,等吸足水份去掉头尾,于清水中揉洗以去掉里面的浮尘,沥水备用。

莲藕黄花菜骨头汤的家常做法

2、  红枣,数颗浸于水中清洗干净,放入加了适量水的瓦煲内,提前开火煲。

莲藕黄花菜骨头汤的家常做法

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3、  锅烧开水将骨头加入,煮到水沸腾继续煮5分钟,使水由浊变清且上面漂出浮油;取出骨头用清水冲洗,沥干水分加适量盐食和料酒腌制20分钟。

莲藕黄花菜骨头汤的家常做法

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4、  莲藕,削去外皮,切成小方块泡于清水备用。

莲藕黄花菜骨头汤的家常做法

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5、  提前煲的汤水煮沸后,加入腌制好的骨头,加盖大火烧开,改中火煲20分钟。

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6、  20分钟,可闻肉香,加入沥干水份的莲藕块一起煮30分钟。其间要搅拌一下食材,以防粘煲底。

莲藕黄花菜骨头汤的家常做法

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7、  最后,加入黄花菜一起煲10-20分钟,加入适当调味料即可取汤食用。

  其中的食材可以捞出装盘加入适当的调味料,又成了一道菜。

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