孩子晚上睡觉怕关灯怕黑该怎么办

1、熟悉环境。白天可以引导孩子熟悉室内的物品，即熟悉自己生活的环境，关于户外自然现象可以给孩子简单讲解下太阳升起和落下的自然原理，让孩子接受这样的自然规律，减少害怕的心理负担。

3、睡前故事。可以在孩子入睡前陪伴他，给她讲解一些故事或倾听柔和的音乐，来缓解她对黑夜的害怕心理。在讲故事时选择那些温馨美好的语气，并让孩子躺在自己的怀里或轻轻拍打他，让其进入梦乡。

5、放置一台小夜灯。如果实在不行，可以给孩子在床头准备一个小台灯，光线尽量昏暗柔和，房间的大灯不开。一般等莰淇毵荻孩子长大后，自我安全感和胆量提高，就不会害怕黑夜了，所以这个问题家长也不必太过于担心，不强求孩子去马上改正。