健康营养的杂粮小饭团

 时间:2024-10-13 11:46:57

1、所有杂粮放入一只干净的大碗;

健康营养的杂粮小饭团

2、加入清水淘洗干净;

健康营养的杂粮小饭团

3、将米放入电饭煲,按比例加入足量水,煮熟杂粮饭放温,取一碗待用;

健康营养的杂粮小饭团

4、取一只空碗,加入半碗水,放入洗净的玉米,微波高火4分钟;

健康营养的杂粮小饭团

5、小火腿切成小粒;

健康营养的杂粮小饭团

6、熟透的玉米剥下玉米粒,放凉待用;

健康营养的杂粮小饭团

7、将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合;

健康营养的杂粮小饭团

8、戴上一次性手套,捏成小饭团即可。

健康营养的杂粮小饭团
  • 运动之前预热有什么好处。
  • 健康长寿的一种锻炼方法
  • 母亲节,让妈妈来一场说走就走的旅行!
  • 快乐学语文(很实用)
  • 2018亚运会女足赛程表 2018亚运会女足比赛时间
  • 热门搜索
    吃海参有什么好处 别来无恙什么意思 什么叫过渡句 消失的近义词是什么 gdi是什么意思 ap模式是什么意思 什么是财务管理 什么是细节描写 next是什么意思 稗官野史什么意思