哪些食物可以缓解疲劳

1、鱼类食品，如金枪鱼，能缓解疲劳。

2、豆腐，含有铁，能缓解疲劳。

3、香蕉，含有钾，能缓解疲劳。

4、菠菜，含有镁，能缓解疲劳。

5、橘子，能缓解疲劳。

6、蜂蜜，能补充体力，缓解疲劳。