1、把芥末酱、蒜泥、蜂蜜放入碗里，加少许盐和一勺欧争躲橄榄油，搅拌均匀。
用一半的蜂蜜芥末酱盐鸡胸肉2个小时。
所有蔬菜洗净。圣女果一切四、洋葱切丝、牛油果切片
2、生菜切小段、苦菊撕开就可以
培根切小片
锅中加入橄榄油，小火煎鸡胸
3、煎至两面成金黄色，中间肉豆熟了即可
取出切片，可以看到，鸡胸肉很嫩，不会柴柴的。
培根放在之前煎鸡胸的锅里小火煎
4、煎至边哄捧边有点微焦就可以了
找个大点的盘，放入蔬菜
放入圣女果、洋葱、牛油果
5、放入培根和煎培根的油
放入鸡胸肉片
6、另半碗酱加少许水，调匀睡毙
洒在沙拉里，拌匀即可。
