以紫薯和苦瓜为材，也可以做出美味又不失逼格的美食，收藏先！

 时间：2026-04-23 11:57:10

1、紫薯蒸熟

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2、紫薯蒸熟，加入的一勺炼奶，压制搅拌一下。

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3、苦瓜切片,去掉中间的子

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4、水烧开放在水里煮一下

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5、接着取出来用冷水洗一下

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6、放少许盐腌制一下

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7、接着再换入冷水洗调盐去掉苦味

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8、紫薯挖一勺填满苦瓜中心

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