怎样喝绿茶不便秘

 时间:2026-02-15 03:54:42

1、第一:绿茶不宜早上喝

没错啦,早上最好喝牛奶,豆浆,酸奶啥的。因为睡了一晚,胃里空空的,喝绿茶着实不好。

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2、第二:不要饭前喝

没错,吃饭不要喝绿茶。饭前一小时还可以喝,因为吃饭喝影响吸收。(不恩佛要拿凉茶比,不一样哦)

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3、第三:喝茶不要喝酒

没错,喝酒了,不要喝茶。喝茶后不要喝酒。茶酒混合喝对胃不好。一来撑大了肚子,二来也可能产生不良反应哟。

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4、第三:晚上不要喝

绿茶虽然对减肥有益处。但是晚饭后不建议喝。嘻嘻,小心没睡意哟(一晚上精神抖擞,是不是很可怕)

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5、第帽柱诸四:空腹不要喝

没错,白天喝绿茶,最好不要在肚子很国劣饿的情况下喝。嘻嘻,越喝越饿,对胃不好啦。建议搭配一点小零食一起喝。比如苏打饼干等。

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6、第五:消化系统不好的不喝

没错啦,有胃病,胃胀啥的少喝茶哟,自然也包括绿茶啦。不要喝的太杂,一次不要喝太多。吃了不易消化的食物(牛肉等)不要喝。

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