口臭是如何造成的 该如何治疗

口臭说大不大，说小不小，但在与人交谈中却是一个吐露自己小毛病的一种，如何将这种小毛病快速赶走呢？下面简单小诀窍帮你轻松搞定

 一:吃清淡的食物，拒绝油腻和辛辣！首先最重要的就是改善肠道，因为一些油腻和辛辣的食物让会胃部很难消化，自然而然遗留在胃里。所以不管任何时候都要记得清淡为主的食物，这样也不会让你容易患上口臭。

 二：保持牙齿的清洁卫生！牙齿的清洁卫生不光是肠胃里的食物导致，也有因为是清洁的不够干净所导致，所以要记住的是保持平常的刷牙清洁外，在吃了一些有浓味道的食物外，也要记得剔除菜叶和漱口来减少气温的遗留。 

三：平时多喝水，不仅能保持人体内水分的均衡，还能对去除口臭有一定的效果！或者是含茶叶，最好是将茶叶含在口中大概2-3分钟后，都能改善口臭的问题。