1、口气（臭）的形成，口腔内食物的残渣，经口腔内细菌的分解，腐化。这便是口臭形成的主要原因。而且有下面生活规律的人或者情况，会很容易出现口臭。1.口腔内部的牙石的累积，是导致牙周病出现的原因之一，牙周病变极易出现口臭。2.尼古丁会发出一种恶臭，这也是为什么推介引导大众戒烟的原因之一。3.吃洋葱，蒜等，可以在短时间之内散发浓烈气味的食品。4.身体不健康的征兆。如肝脏问题。
3、牙龈出血，牙龈炎，牙周炎，口腔炎，蛀牙，龋（qu）齿胃肠炎症等等在中草药保健中，大家不妨用点儿蕃楸（fanqiu）草，来泡水喝。因为中药草，可以抗菌，消炎，解毒，清热，肠胃调理等等一系列的功效。除了可以有效地清新口气，保护口腔健康外，最大的功用是预防，改善，牙周，牙龈以及咽喉炎等一系列口腔炎症。
5、清新的饮品如花草茶，薄荷茶，均对缓解和治疗口臭大有裨益，且均为天然饮品畅饮，还有益健康。
7、口臭难闻，口气重，除了影响我们的正常社会交际，还会影响心理健康。最后的最后，让我们在总结几种食物吧。茶叶：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。柚子：性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。金橘：性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
