1、瘦肉加2-3滴酱油，一起剁成肉馅
2、西蓝花用水浸泡半小时以上，切根留花
3、豆腐和西蓝花焯水，煮1-2分钟
4、豆腐压碎，西蓝花切碎
5、加盐和淀粉搅拌均匀
6、少量油煎至两面金黄即可
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时间：2026-04-22 08:26:23
1、瘦肉加2-3滴酱油，一起剁成肉馅
2、西蓝花用水浸泡半小时以上，切根留花
3、豆腐和西蓝花焯水，煮1-2分钟
4、豆腐压碎，西蓝花切碎
5、加盐和淀粉搅拌均匀
6、少量油煎至两面金黄即可