1、面包粉500克，果蔬汁340克，细盐5克，白糖15克，酵母4克，黑胡椒粉适量。
2、将面揉至面团光滑，将揉好的面团醒发几分钟，就可以擀圆了再压扁了分切。
3、这样子五百克可以分十份或是八份都可以。
4、好之后，每个再揉圆了，再盖上错聂庋堀保鲜膜醒个十五分钟。今天分享一款新卷法，就是从扁团开始，对折卷好，再擀成舌状，再对折卷好，重复这样子三次就可以了。然后将面团卷封好，再重新盖好，醒发二十分钟的样子。
5、锅里加水煮开，今天锅里咱们就不加糖了，直接清水就可以。将每个生胚下锅，双面都煮个15-20秒的样子。
6、煮好之后，夹放在带烘焙纸的烤盘上，再入预热好的风炉180度烤制20分钟就可以了。
