纸尿裤自我治疗小妙方--舒洋讲解三

 时间:2024-10-28 09:13:18

纸尿裤自我治疗小妙方--舒洋讲解一

晕车、晕船及晕机

1、转移注意力,不要一直觉得会晕车、晕船或晕机.避免臭味,特别是引擎汽油味、烟味、鱼腥味.禁止吸烟,不管是不是吸烟者,都应远离香烟

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3、注视固定物体,有助平衡感觉系统.服用晕机药.食用姜粉胶囊.吃点橄榄或柠檬.吃苏打饼干帮助吸引胃液.喝些可乐或其它碳酸饮料

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2、进行有氧运动.考虑吃素.经常量血压.保持心情愉快.少说话.也注意配偶的血压,研究显示夫妻双方的血压将互相影响.与宠物玩耍可降低血压

低血压

1、做紧压运动,起床或站立前以紧压伸缩的方式握手,可提高血压抵制突然的血压下降

2、心算可提高血压,愈复杂的心算效果愈好.少量多餐.垫高床头及调整睡眠方式,使床头高于床尾,并在起床时慢慢坐起

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