解决便秘，5分钟搞定

 时间：2026-04-22 18:11:52

1、 首先你的准备一个大针筒，可以去药房或者是正规医院购买

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2、 用酒精棉球将针管消毒使用

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3、 准备500升的消毒清水

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4、 然后用针管把水打进你的肛门最好两个人完成

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5、 然后憋1分钟左右，有了便意，轻轻松松排便洗肠

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