家常做法的干煸四季豆

 时间:2026-02-15 12:10:13

1、首先,找出什么是芸豆,而不是豇豆或小扁豆

家常做法的干煸四季豆

2、摘掉两端,顺势撕掉筋。洗净,掰成5厘米左右长段。

家常做法的干煸四季豆

3、取一只锅,厚底最佳,锅中什么都不放,中火加热,把四季豆放入干炒,这一步骤目的是让四季豆表面残留水分蒸发,让四季豆熟的更快。很快有一些豆角已经变绿了,如图。

家常做法的干煸四季豆

4、继续翻炒,差不多都变绿了,这一步花了大概6分钟。这个时候转小火,往锅中倒油,稍微多一点,平时炒菜两倍的量,快速翻炒,如果火大了四季豆这个时候会容易糊。小火不断煸炒,四季豆表面皱了熟透了就可以了,如果做饭讲究点,又有耐心,可以把先熟的四季豆??出来,因为难免有粗细老嫩,肯定细的先熟。。。

家常做法的干煸四季豆

5、除去所有煮熟的豆子的皱褶表面。这一步大约需要10分钟。豆子取出后,锅里应该有少量的残油

家常做法的干煸四季豆

6、蒜去皮切碎,辣椒剪成1cm的圈,把籽倒出不用。继续用刚才煸炒四季豆的锅和油,小火快速把干辣椒炒至酥脆,辣椒很容易糊要注意火候,筷子接触辣椒是硬的就好了,捞出来待用。继续往锅中放蒜小火炒香,加入花椒同炒,蒜有一点金黄时,把四季豆倒入,然后把糖,盐,生抽倒入炒匀,关火把辣椒倒入拌匀即可。

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7、继续用小火炒蒜,加入胡椒粉炒匀。当大蒜有点金黄色时,倒入豆子,然后加入糖、盐、酱油搅拌均匀。关火,倒入胡椒粉拌匀。

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