1、牛板筋洗净，煮。加入大料，姜片盐
2、小火煮3小时，高压锅煮40分钟。
3、切成段。
4、撕成丝。
5、放入辣椒面。
6、芝麻 苏子籽，孜然
7、搅拌均匀就可以吃啦
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时间：2026-04-22 01:54:35
1、牛板筋洗净，煮。加入大料，姜片盐
2、小火煮3小时，高压锅煮40分钟。
3、切成段。
4、撕成丝。
5、放入辣椒面。
6、芝麻 苏子籽，孜然
7、搅拌均匀就可以吃啦