1、先把需要的食材提前准备好。

2、小番茄洗净从中间对半切开。

3、木瓜用模具压出花朵的形状,没有木瓜也可以用胡萝卜代替。

4、苦苣洗净控干水分、西兰花掰成小朵。

5、新鲜百合掰开洗净,紫甘蓝切丝备用。

6、先把苦苣放入盘中。

7、西兰花跟青豆需提前焯水,焯好水的西兰花放在苦苣上面,摆上小番茄。

8、放上紫甘蓝、鲜百合、青豆跟木瓜摆好造型。

9、最后淋上丘比沙拉酱即可。

10、吃前搅拌均匀即可食用。

11、成品。

时间:2024-10-14 12:15:26
1、先把需要的食材提前准备好。

2、小番茄洗净从中间对半切开。

3、木瓜用模具压出花朵的形状,没有木瓜也可以用胡萝卜代替。

4、苦苣洗净控干水分、西兰花掰成小朵。

5、新鲜百合掰开洗净,紫甘蓝切丝备用。

6、先把苦苣放入盘中。

7、西兰花跟青豆需提前焯水,焯好水的西兰花放在苦苣上面,摆上小番茄。

8、放上紫甘蓝、鲜百合、青豆跟木瓜摆好造型。

9、最后淋上丘比沙拉酱即可。

10、吃前搅拌均匀即可食用。

11、成品。
