1、头皮为何容易变得敏感?
首先你得知道，头皮是全身肌肤最薄弱的部位，它的厚度仅为人体皮肤最厚部位的1/50，仅次于眼周及唇部的皮肤。另外，它又被大量的毛发所覆盖，透气度差。而每天的紫外线等污染又时时刻刻地侵蚀着它，而它又不像身体肌肤，一眼就能看见，一触便可保养。
2、原因一日晒后引起的头皮干燥：
过度的日晒会破坏头发内部的蛋白质组织，使头发变干、变硬，而且也会造成头发黑色素的流失，使头发褪色，变得枯黄。
针对头皮干燥的对策：
其实我们的头皮就和全身肌肤一样，尽管它不可一眼看见，但是防晒的工序还是不能少。如何为头皮防晒?难道也是涂抹防晒霜?答案当然是否定的，头皮有其专门的养护方案，想要避免阳光和紫外线的侵蚀?那一定要保持头皮的清洁以及滋养舒润!
3、原因二不注重头皮的养护：
态度决定一切，不注重头皮的养护，像是放任头皮出油、头屑、头痒等问题，势必会造成一些潜在的问题隐患。如今头皮保养的风潮愈演愈烈，何不为了自己的健康，跟风一下时下所趋?
针对头皮养护的对策：
其实头皮养护这件事，说来容易做起来也简单，只需在日常的洗护步骤之后，为头皮增加几分钟的按摩时间，在指腹的揉搓、按捏、提拉之间，可以无形地为头皮塑造一层保护膜。
4、原因三饮食过分重口味：
中医说“以内养外”，可见吃对于头皮健康的重要性，但我们往往为了口腹之欲而遗忘这一点，在调味上不够注意，偏好刺激性的口味、过咸过腻，其实都是头皮健康的隐形杀手。
正确的饮食方向：
平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。另外多吃黑木耳、黑芝麻、胡萝卜，可以帮助头发达到柔顺靓丽的效果。
5、原因四喜欢用热水洗头
水温过高会加重头皮的敏感症状，还能令发丝变得脆弱，造成头屑、脱发的现象。
洗头最适宜的温度
其实洗发的水温最好和人体的体温差不多为宜，38℃左右就可以了，即用手感受水温的时候，感觉不冷不烫但很适宜就可以了。
