1、如果宝妈奶水充足，喂奶前乳房是饱满的，充满青筋，用手一挤就会分泌乳汁，随着宝宝吃奶，乳房变得柔软。
1、宝宝吃奶的时候有持续的吞咽声，几分钟以后吸奶的动作逐渐缓慢，最后仅含乳头或者放弃乳头，表示母乳充足，宝宝吃饱了。
1、宝宝吃完奶后应该有满足感。如果喂完奶以后，宝宝对着你笑了，或者不哭了，或者马上安静入睡，说明宝宝吃饱了。如果宝宝吃奶后还哭，或要住乳头不放，或者睡觉两个小时，说明奶量不足或者没吃饱。
1、如果宝宝吃饱了，一般尿布会24小时湿6次或者6次以上，每天大便2-4次，色泽金黄、呈黏糊状、粥稠状或成形。如果尿量少，大便量少或者出现多次稀薄发绿的大便，在没有生病的情况下就是没有吃饱。
1、看体重减轻。一般来说，足月新生儿一个月平均每天可以增长30-40克，总共增加600-1200克。如果体重增长不足就说明母乳不足。
1、妈妈如果不确定宝宝是否吃饱，吃完奶以后，可以将手指点点宝宝下巴，如果宝宝很快将手指含住，就说明需要增加奶量。
