怎么正确处理轻微淤伤

1、 有些人在摔伤扭伤之后，会拿个热毛巾敷在疼痛的部位，感觉这样会舒服些，但是这种做法是不对的！ 因为毛细血管出血了，热敷的话使他的血管进一步扩张了以后，血肿得更厉害，以后愈合就慢，而冷敷可以控制毛细血管出血量。

2、 所以觉得淤伤疼痛可以用毛巾包一些冰块冷敷，每次敷10-20分钟间隔一下

3、 还有涂抹红花油 使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，适量红花油在掌心，涂抹揉搓淤伤处20-30分钟