低脂玉米面鸡胸肉菠菜饼的做法

 时间:2026-04-22 12:01:49

1、鸡胸肉用刀剁成很碎的肉丁或者用搅拌机也可以,加入料酒葱花和姜末盐,搅拌均匀。

低脂玉米面鸡胸肉菠菜饼的做法

2、加入鸡蛋,搅匀。

低脂玉米面鸡胸肉菠菜饼的做法

3、加入切碎的菠菜碎,加入酱油和五香粉。

低脂玉米面鸡胸肉菠菜饼的做法

4、加入玉米面搅拌均匀,看起来比较稀不过没关系的。

低脂玉米面鸡胸肉菠菜饼的做法

5、平底锅加不加油都可以烧热,用手捏一个小团放入锅中,用手指按成比较扁的饼,转小火三四分钟定型再翻面,没定型之前千万不要翻面。

低脂玉米面鸡胸肉菠菜饼的做法

6、两面都熟即可出锅了。

低脂玉米面鸡胸肉菠菜饼的做法

  • 鸡胸肉菠菜咸派
  • 菠菜炒鸡胸肉
  • 低脂茄汁鸡胸肉的做法
  • 鸡胸肉菠菜咸派的做法
  • 无油玉米面菠菜团子
  • 热门搜索
    羊肉和什么不能同吃 谆谆教导的意思 中流砥柱是什么意思 心乱如麻的意思 later是什么意思 秋天适合喝什么汤 amy是什么意思 scale是什么意思 惊艳的意思 买房按揭是什么意思