脸上雀斑如何淡化

1、脸上有了雀斑，皮肤已经出现老化状态，所以我们在养护上就更要细致，外出时一定要用防晒用品，紫外线对皮肤的伤害特别大，

2、每天都要补充维生素c，维生素c具有美白皮肤，减弱色斑，淡化色斑的作用。

3、不要吃深颜色的食品和饮料，比如巧克力，咖啡等等。它们会加重色斑。

4、对于感光型的素菜，一定要晚间吃。如果白天吃的话，会加重色斑。

5、经常敷一些美白面膜。外在的给皮肤提供养分。

6、可以服用一些珍珠粉，白芷，白及。杏仁的美白食品药品。长期使用效果非常显著。