1、蔬菜的选择。芹菜、豆荚、莴笋物丽、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维驾吩,性质寒凉,有保持大便通畅鬼肺伟,引火下行的作
2、水果的选择。红果、草莓、柿子、橙子,宜常食用。
3、注意补充卵磷脂。如果长期不吃鸡蛋黄,可能会导致“烂嘴角”和口腔溃疡。
时间:2026-02-13 05:38:54
1、蔬菜的选择。芹菜、豆荚、莴笋物丽、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维驾吩,性质寒凉,有保持大便通畅鬼肺伟,引火下行的作
2、水果的选择。红果、草莓、柿子、橙子,宜常食用。
3、注意补充卵磷脂。如果长期不吃鸡蛋黄,可能会导致“烂嘴角”和口腔溃疡。