1、免疫力是我们守护我们身体健康的防卫，它的能力及强，能够帮助我们阻击“敌菌”，它虽厉害，但是也有弱点，受营养不良、作息紊乱、年龄增长等等多项因素的影响都可能削弱它的战斗力，所以我们在提高免疫力之前，先来了解免疫下降的几点信号吧。
信号1:容易感冒
当免疫君的战斗能力变弱后，病菌就会趁虚而入，从而引起机体反复感冒，引起咳嗽、肺炎等多种健康问题。
2、信号2:疲劳无力
经常感到疲劳无力很可能是免疫君发出的求救信号哟！常见表现为嗜睡、无力、做任何事都提不起精神。
3、信号3:肠胃减弱
机体大部分的免疫系统都暗藏在肠道中，因此免疫力低下的人群极易出现腹泻、消化不良的症状。
1、那么在日常生活中免疫力低下怎么调理呢？我们需要从运动、饮食、作息、心理，这四个方向逐步展开，在这里我们重点关注饮食健康，科学合理的营养膳食能有效改增强抵抗力，有助于新型冠状病毒感染的肺炎防控与救治。建议适量补充善存多维元素片，全方位补齐身体所需营养，激发免疫君的终极战斗力！
