1、少吃刺激性的食物。别以为饮食与这无关，常吃辛辣、刺激的食物会令异味加重，洋葱、韭菜、大蒜那些就尽量少吃，多吃水果蔬菜、平时饮食宜清淡。
2、衣物的选择也很重要。一般选择丝质、宽松、轻薄、透气的衣服为佳。纯棉的衣服虽对身体比较好，但对于出汗多的人来说却未必是好事，因为棉布容易吸汗，吸了汗的衣服还不爱干，汗味就更浓。
3、勤刮腋毛。这样既可美观，又能防止细菌的滋生。注意的是工具要每次消毒干净后才能用。
4、保持腋下干爽卫生。勤洗澡、勤换衣服。必要时可用点味道清淡或无味的爽身走珠液，切忌以味盖味，选用味浓的香水或走珠，这样会适得其反。
