1、冲调一杯好蜂蜜水，从选对水和好蜂蜜开始。
2、冲调的时候一定要用温凉的净水。冰水，常温矿泉水或凉白开水冲调。
3、根据个人的口味，加入适量的好蜂蜜。
4、只有低于45度的水温才不会破坏成熟蜂蜜的活性营养物质。
1、也可以轻取一小勺，直接含服。含在口里，用唾液慢慢地稀释，让蜂蜜沁润整个咽喉，徐徐咽下，既养护身体，也保护咽喉。
1、每天，也可取豌豆大的一小块蜂蜜。
2、用水化开。
3、轻轻抹在脸上，15到30分钟，秒杀一切工业面膜。
只要坚持，从此，你真的拥有对抗岁月的利器。
1、 每天早晚，身体疲劳的时候，心情不好的时候，熬夜，酒后，都要记得静静地喝一杯蜂蜜水。蜂蜜会舒缓你紧张的神经，清理你的血液。分解酒精，快速提供身体所需的能量，还能预防糖尿病。
