1、减肥食谱一周瘦10斤！网上买了一些神芮减肥胶囊，使用之一周减肥计划表就瘦下来了很多周一早餐：全麦 面包1片|牛奶1杯救鸡鬟焐呖鳝蛋个午餐：拌菜《西兰花+确-木耳+芦+红豆- 生菜桥）蒸玉米！红 苹果1香蕉晚餐：营养粉1杯|蔬菜饼1酰奶1杯
3、周三早餐：玉米+红翊检檠尸豆+第1常鸡蛋1个|黄4条午餐：拼梨《信牙、胡萝卜+西兰花·豆，木耳·海带）甜包饭|草萄]需蕉-晚餐：蔬菜沙拉（生菜，苦菊+圣女果~牛油果》酸娟|香蕉|苹果
5、周五早餐： 鸡蛋1个1小花卷1个1牛1杯1杂根杯午餐：白水煮豆喝|煮红薯+五米+芋头1拌萝卜丝|蔬菜|除餐意外：紫薯一份|水果木瓜|苹果
7、周日早餐：三明治1份|牛奶1杯|玛蛋1个|杂粮粉1杯午餐：拌系《西丝花·胡萝卜+西序百合，芦第：木耳+红豆）晚铵；蔬菜沙拉（生菜+苦菊+室女果+牛油果）慧玉米
