总想吃东西怎么办

1、想吃就再多吃点，但不要再吃太多了。

2、可以克制一下自己的食欲。不要总想着吃这件事。

3、吃点零食代替。零食可以代替美食。

4、可以多喝水。水有利于血液循环，加快体内物质的消化，使人体不会那么容易感到饿。

5、要吃胃药。让胃药帮助迅速消化。