1、不要强迫宝宝喝白开水，而有耐心，适当引导。买宝宝喜欢的水壶或水杯，还可把葡萄糖加入温水中给宝宝喝。
2、不要等宝宝吃饱奶再喂，在宝宝饿的时候先喂水，然后才吃奶粉，吃饱后再喂一点水，每次都要这样做，让宝宝养成喝水的好习惯。
3、宝宝4个月大后，可以榨果汁喝，还可以每天用一个苹果煲水给宝宝及凶纶昃喝。苹果能调节肠胃，它的纤维丰富、有助于排泄，宝宝喝最好。
4、用水果或蔬菜煮成果水或菜水，果水不必添加任何东西，维持原味，而菜水则可以加些盐，也可以不加。
5、可以在每顿饭中为宝宝制作一份可口的汤水，多些喝些汤水也一样可以补充水分，而且富含营养。
