怎样预防近视，缓解眼疲劳，提高视力

1、学习或工作之余到室外选一处景物（越远越好）远望，可以数数远处有几颗树木，几座房屋，对眼睛很有好处，因为眼睛看近物时，晶状体处于收缩状态，时间一长恢复不过来就成了近视，看看远处让晶状体放松，视物更清晰。

2、每天抽出十分钟的时间按摩按摩眼周的穴位，可以在临睡前，闭上双眼，用拇指指腹沿眼眶轻轻按压。

3、转眼球，每晚临睡前平躺，头部不动，眼球顺时针转十圈，逆时针转十圈，注意转的时候眼睛尽量看到最大限度。

4、两手掌搓热，闭眼，用两手捂住双眼，可以促进眼部血液循环，使疲劳的眼睛得到放松。