1、注重平时饮食。充分利用水果和蔬菜。研究表明，肉类，黄油，全脂奶，以及软饮料，糕点增加皮肤起皱的可能性。
2、注意要多饮水。水其实是最好的营养食品。事实上，每天至少八至10杯水对皮肤的效果最佳。
3、注意在好的天气下保持运动！运动清除肌肤的杂质，促进提高皮肤血流量。
4、停止吸烟。吸烟收缩血管，减少皮肤的血流量。它也会消耗宝贵的抗氧化维生素如维生素A水平，增加伤害的弹性皮肤的。
5、对你的皮肤最大损害的就是太阳的紫外线辐射。紫外线辐射很大的时候，我们最好不要外出，假如必须外出，要注意带防晒霜，防晒雨伞。
