去油脂的食物都有那些呢

1、韭菜。韭菜可以增进肠胃蠕动，消食可以更快速。

2、洋葱。洋葱是一种可以促进消化的食物，使得肠胃不在积食。

3、冬瓜。冬瓜可以说是减肥者的最佳选择，它可以防止脂肪堆积。

4、玉米。玉米属于粗粮的一种，可以帮助人清理肠道，促进排泄。

5、蘑菇。蘑菇是一种水分极强的菌类，可以保持肠胃内的水分。

6、水果。饭后过至少1小时左右，吃水果，可以帮助消化，促进吸收。